焦慮障礙需要知道的幾件事是什么 你知道嗎？

作者：赤峰市安定醫院發布時間：2020-09-07瀏覽數：

• 今年我國初次全國精神實質障礙臨床流行病學數據調查報告：各種精神實質障礙中，焦慮障礙發病率最大，終身發病率為7.57%。做為中國人發病率最大的精神實質障礙，您掌握焦慮障礙嗎？今日就帶大伙兒了解，掌握焦慮障礙。

  
  

  一、什么叫焦慮障礙？

  
  

  焦慮障礙包含這些以過多的擔心和焦慮情緒，及其有關個人行為混亂為特點的精神實質障礙。擔心是對時下真正的、或是刻不容緩的威協的反映，焦慮情緒是對將來威協的預估。擔心與焦慮情緒有一定的重合，也各有不同。擔心常常與“作戰或逃走”有關的獨立中樞神經系統勾起、時下有風險的念頭、逃走的個人行為相關；而焦慮情緒常與為將來威協做準備時的肌肉緊張、警惕，謹慎小心和回避行為相關。

  
  

  焦慮障礙是一組精神實質障礙的統稱，實際包含豐富性焦慮障礙、驚懼障礙、可怕性焦慮障礙等不一樣種類。各種各樣不一樣的焦慮障礙，都以過多的擔心和焦慮情緒為關鍵臨床醫學特點，但也是有一些不一樣。大伙兒很有可能會聽聞過這種確診專有名詞，這兒簡易給大伙兒介紹一下，便捷了解

  
  

  1、豐富性焦慮障礙

  
  

  是一種漫性焦慮障礙，病人會由于日常生活各種各樣不一樣的緣故（許多在他人來看全是“瑣碎”）而感到控制不了的、時輕時重的憂慮。

  
  

  2、驚懼障礙

  
  

  是一種亞急性焦慮障礙，以驚恐發作為主要特點。驚恐發作就是指忽然發病的、不能預測分析的、明顯的驚懼感受，經常伴隨瀕死感(感到自身快死了)或無法控制感（感到自身快瘋了）；發病時還經常伴隨明顯的心血管和中樞神經系統病癥，例如發慌、出汗、呼吸不暢等。

  
  

  3、可怕性焦慮障礙

  
  

  焦慮情緒偏向確立的客觀性目標或特殊情景，例如社交媒體可怕障礙（在社交媒體情景中感到可怕）、廣場恐怖癥（在無法逃出或難以獲得協助的情景中感到害怕）、特殊可怕障礙（例如“暈血”“恐高”等）。

  
  

  二、非常容易焦慮情緒便是病嗎？

  
  

  一般，焦慮情緒有二種方式：一切正常焦慮情緒和生理性焦慮情緒。一切正常焦慮情緒，是日常生活的關鍵專用工具，協助你集中精力在實際的難題上，并造成清楚、實際的個人行為來解決困難。生理性焦慮情緒，臨床醫學又被稱為焦慮癥狀，指不斷的惶恐不安，無充足實際根據但感到將要要碰到威協或大禍臨頭（災禍化），常伴隨顯著的軀體焦慮癥狀（發慌、流汗、胸悶氣短、肌肉緊張等）。僅有以生理性焦慮情緒為具體表現的，才算是焦慮障礙，又被稱為焦慮抑郁癥。訓練：你的焦慮情緒是一切正常的嗎？

  
  

  如果你焦慮情緒的情況下，能夠取出筆記本電腦，詳盡記錄下來你的焦慮情緒。例如，你能寫：“明日考試會不及格”。隨后問一下自己下列好多個難題：這一焦慮情緒/擔憂是實際的嗎？這個問題能夠處理嗎？這一焦慮情緒鼓勵我付諸行動嗎？有行得通的解決方法了沒有？我行動了沒有？假如這種難題的回答都是否認的，那麼你的焦慮情緒很有可能便是生理性焦慮情緒，給你造成了沒有必需的焦慮不安、焦慮情緒和工作壓力。

  
  

  三、什么主要表現可能是焦慮障礙？

  
  

  焦慮的表現各種各樣，包含多種多樣精神實質心理狀態病癥及其軀體癥狀。打個比方，焦慮的表現包含但不限于：

  
  

  （1）勾起：太過警惕；精神實質惶恐不安；驚跳反應提高。

  
  

  （2）心態病癥：害怕；焦慮。

  
  

  （3）邏輯思維病癥：非具體性地評定本身或別人所遇風險。

  
  

  （4）行為：目地個人行為受到限制；自主運動躁動不安（無目地動作）；逃避很有可能提高缺乏安全感的境遇。

  
  

  （5）軀體癥狀：①過度通氣：暈厥，覺得出現異常，手腳搐溺；②肌焦慮不安：疲憊，痛疼，肌肉僵硬，發抖；③自主神經系統主題活動提高：心跳過速，臉上發紅泛白，口干舌燥，拉肚子，流汗，尿頻尿急；④別的軀體癥狀：肩胛骨榨取感等。

  
  

  （6）別的有關病癥：人格解體（覺得自身不真正、或感到周邊環境不真正），繼發性心情低落等。

  
  

  焦慮障礙需要知道的幾件事是什么 你知道嗎？

  
  

  四、焦慮障礙怎樣治療？

  
  

  焦慮障礙的治療包含藥品治療及心理治療。

  
  

  （1）藥品治療。包含具備抗焦慮功效的抗抑郁藥物、苯二氮卓類抗焦慮藥、5-HT1A蛋白激酶一部分抑制劑等。在其中抗抑郁藥物常見于焦慮障礙的長期性治療，苯二氮卓類抗焦慮藥見效快，常見于急性癥狀，但因有潛在性的依懶性，不建議長期性應用。

  
  

  （2）心理治療。包含自助式的心理治療、個人治療或可用以焦慮障礙的團隊心理治療。認知能力個人行為治療（CBT），可以協助認識自己的難題、念頭、體會和個人行為，及其這四者中間的關聯，并協助調節焦慮情緒有關的負性邏輯思維和回避行為。放松療法通過學習肌肉放松技術性，能夠在感到焦慮情緒焦慮不安時運用。正念減壓認知療法（MBCT）將認知理論與正念減壓技術相結合，提升解決消極情緒的工作能力和方法，具有改進焦慮癥狀和防發作的實際效果。

  
  

  五、藥品治療和心理治療，該如何選擇？

  
  

  一般覺得，藥品治療見效更快，急性癥狀實際效果更準確，可得性更強，耗費時間活力也越來越少。而心理治療功效更長久，但可得性比不上藥品，必須的時間活力大量。假如標準容許，提議藥品協同心理治療，功效好于單用藥品或單單使用心理治療。

  
  

  六、焦慮障礙必須治療多長時間？

  
  

  焦慮障礙的全線治療分成急性癥狀、推進期和保持期治療。急性癥狀治療操縱病癥，盡可能做到臨床醫學治愈；病癥獲得操縱后仍必須開展推進期和保持期治療，防止發作。減量時要遲緩減量直到停止治療，全過程中應緊密檢測發作的初期跡象，一旦發覺發作跡象，則快速恢復正常治療。